Thema: Schlafstörungen

Gedankliches, Reframing

Die Technik der kognitiven Umstrukturierung hilft belastende Gedanken zu bewältigen und ist ein zentraler ...

Gedankliches Reframing stoppt nächtliches Grübeln - Foto: über boerse-global.de
Gedankliches Reframing stoppt nächtliches Grübeln - Foto: über boerse-global.de

Gedankliches Reframing stoppt nächtliches Grübeln

boerse-global.de, 20.01.26 22:13 Uhr
Autogenes Training: Die mentale Entspannungstechnik für den Alltag - Foto: über boerse-global.de
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Progressive Muskelentspannung: Der Anti-Stress-Klassiker feiert Comeback - Foto: über boerse-global.de
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Stress raubt Deutschland den Schlaf - Foto: über boerse-global.de
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Studie: Einfache Rückenübung schützt vor Schlafstörungen - Foto: über boerse-global.de
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Akupunkturpunkt KI1: Neue Studien belegen Wirkung gegen Stress und Schlafstörungen - Foto: über boerse-global.de
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Akupressur: Die neue Selbstbehauptung für Jugendliche - Foto: über boerse-global.de
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Schlaf-Studie macht Regeneration zur Überlebensfrage - Foto: über boerse-global.de
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TCM-Studien stellen Tai Chi mit Standardtherapien gleich - Foto: über boerse-global.de
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Anmian-Akupressur: Der neue Hoffnungsträger gegen Schlafstörungen - Foto: über boerse-global.de
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