Laufbänder bieten im Winter eine gelenkschonende Alternative mit voller Kontrolle über Geschwindigkeit ...
Gezielte Bewegung wie Wassergymnastik und Tai Chi verbessert ...
Wassergymnastik: Der Auftrieb macht’s
Funktionelles Training statt isolierter Übungen
Orthopäden empfehlen regelmäßige Bewegung als wirksamstes ...